SEMİNER – SAHNE HEYECANI VE BAŞA ÇIKMA

MERSİN ÜNİVERSİTESİ – ODA MÜZİĞİ UYGULAMA VE ARAŞTIRMA MERKEZİ

DOÇ.DR.GÜLDEN TEZTEL

Sahne heyecanı, müzik icrası alanında sıklıkla görülen ve icracının performansını ve/veya psikolojik yapısını
farklı şekillerde etkileyen bir problemdir. Kalp çarpıntısı, ağız kuruluğu veya terleme gibi fizyolojik; kaygılı,
mükemmelliyetçi düşünceler ve kendine güven eksikliği gibi zihinsel; el titremesi veya sahneye çıkmama gibi
davranışsal semptomlar ile kendini gösterebilen bu problemle ilgili, dünya literatüründe birçok farklı çözüm
yöntemi ortaya konmuştur. Zihinsel ve Davranışsal Terapi yöntemleri ile Alexander Tekniği bunlardan
bazılarıdır. Kişinin bu yöntemler üzerinde bilgi sahibi olması ve heyecan sonucu ortaya çıkan belirtiler ile
ilgili farkındalığının gelişmesi, konuya kaygı ile yaklaşmak yerine, yapıcı bir şekilde yaklaşması bağlamında
çok önemlidir. Özellikle eğitim aşamasındaki bir müzik icracısının sahne heyecanı ile ilgili çözüm
yöntemlerine hakim olması ve uygulayabilmesi, hem eğitim sürecini, hem de sonraki sahne hayatını verimli
ve potansiyelini icrasına yansıtabildiği bir şekilde devam ettirmesine katkıda bulunacaktır.